Sessão de terapia
Atendimento individual
Mais foco
Recupere seu foco com
exercícios de 5min
rEGULAÇÃO eMOCIONAL
Aprenda a lidar com
emoções difíceis
relacionamentos
Desenvolva comunicação assertiva para influenciar pessoas
SObre
Quem sou eu
Sou Daniela Costa, Psicóloga. Amo música, dança, cinema e escrita terapêutica. Foi na Psicologia que eu encontrei o meu propósito de vida ao ajudar pessoas a superarem os seus desafios emocionais.
Acredito que todo ser humano carrega em si o potencial de crescimento e transformação e é isso que me faz dormir bem após um dia de trabalho.
Sei que é possível crescer e resgatar o brilho pessoal ao dominar a mente, as emoções, fortalecer os relacionamentos e ao expressar a nossa voz no mundo com autenticidade.
Autoconfiança não nasce pronta. Se constrói.
Atuação
Minha forma de trabalhar
Meu trabalho é baseado em Neurociências, Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Terapia Dialética Comportamental (DBT)
Aqui, você vai encontrar:
- Acolhimento sem romantizar sofrimento
- Profundidadem sem rigidez
- Ciência sem frieza
- Escuta sigilosa
- Espaço livre de julgamentos
- Psicologia na prática
o que dizem os pacientes
Depoimentos
Minha namorada após as sessões parece outra pessoa. Está mais feliz, leve, equilibrada e está sendo mais assertiva com as situações. Amei! Obrigada
Uma profissional super competente e dedicada aos seus pacientes. Experiência totalmente inovadora, sem contar que é uma pessoa super gente fina e acolhedora. Parabéns pelo trabalho maravilhoso, nunca nos abandone!🥰❤️
Daniela foi uma profissional essencial e única no meu processo de preparo para o vestibular que muito além de conteúdos,tem no equilíbrio emocional um pilhar crucial que resultou na minha aprovação em Direito na UFPA em 2024. Sou muito grata e feliz por tê-la encontrado nessa jornada!!
Enfrento o Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) e a depressão crônica há 8 anos, e nesse mesmo tempo faço psicoterapia, já tive diversas terapeutas e muitos altos e baixos ao longo desses anos, mas em alguns meses encontrei a Daniela e ela tem me ajudado muito, e é, sem dúvidas, a profissional que mais me trouxe resultados em menos tempo, logo nas nossas primeiras sessões já consegui sentir uma diferença significativa na minha vida, na medida que em outras abordagens psicológicas só via uma diferença depois de meses/anos, portanto super indico o trabalho dela, profissional super competente que tem me ajudado a galgar o sonho de uma vida plena e equilibrada, obrigada Dani! 🩷 E espero que mais pessoas consigam o auxílio adequado para usufruir de uma vida mais saudável. 🙌
Dúvidas frequentes
Atendo tanto de forma presencial quanto online, para que você possa escolher o formato que melhor se adapta à sua rotina e às suas necessidades.
A terapia online segue os mesmos princípios do atendimento presencial, com sigilo, vínculo e qualidade, oferecendo praticidade e conforto sem perder a profundidade do processo terapêutico.
Se quiser, posso ajustar o texto para ficar ainda mais curto ou mais institucional 🌿
A terapia acontece em etapas, sempre respeitando seu ritmo e suas necessidades:
Avaliação: nas primeiras sessões, compreendemos sua história, suas queixas, seus objetivos e o que está gerando sofrimento ou dificuldade no momento atual.
Plano terapêutico: a partir dessa compreensão, definimos juntos os focos do trabalho e as habilidades que serão desenvolvidas ao longo do processo.
Intervenção: é a fase em que trabalhamos ativamente com estratégias práticas, reflexões, exercícios e ferramentas terapêuticas para promover mudanças no dia a dia.
Acompanhamento e análise de resultados: ao longo do processo, avaliamos os avanços, ajustamos o plano quando necessário e observamos como as mudanças estão se refletindo na sua vida.
A Terapia é um processo colaborativo, vivo e flexível, construído em diálogo e com objetivos claros 🌿
O agendamento é feito de forma simples, através da minha agenda virtual.
Por lá, você consegue visualizar os horários disponíveis e escolher o que melhor se encaixa na sua rotina.
Após a confirmação, você recebe todas as orientações necessárias para a sessão 🌿
Não atendo por convênios ou planos de saúde.
As sessões são particulares, mas emito recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano, conforme as regras da sua operadora.
Em caso de dúvida, vale verificar diretamente com o seu plano como funciona o processo de reembolso.
Contato
Psicóloga Daniela Costa
CRP 10/6097
- danielacostapsicologa@gmail.com
- (91) 98559-4769
- @danielacostapsi